HK Kralupy r.2013

Úvod » Organizační informace » Trénink doma

Pohybové aktivity v podzimním lockdownu 2020

publikováno 15.10.2020

Jak jste si všimli, trochu nám, co se epidemiologické situace týče, přituhlo. Sociálně se distancujme v souladu s vládním nařízením, ale nechme naše děti spontánně se hýbat. Podpořme každou jejich touhu, výzvu k fyzické aktivitě. Směrujme je k pohybové aktivitě, když se k ní sami nehlásí.

Vážení rodiče,

jak jste si všimli, trochu nám, co se epidemiologické situace týče, přituhlo - máme zakázáno skupinově trénovat :-( Nechci hodnotit rozhodnutí vlády, předpokládám, že dělají to nejlepší co mohou. Nicméně, z hlediska ontogeneze našich dětí, konkrétně rozvoje jejich vztahu k pohybu, rozvoje jejich pohybových dovedností a i sociálních dovedností (dělají kolektivní sport) a konce konců i samotné imunizace je zákaz špatné řešení. Nic stím ale neuděláme, je to tak jak to je.
Sociálně se distancujme v souladu s vládním nařízením, ale nechme naše děti spontánně se hýbat. Podpořme každou jejich touhu, výzvu k fyzické aktivitě. Směrujme je k pohybové aktivitě, když se kní sami nehlásí. Prolejzačky, houpačky, běhání, skákání, hry, sportovní hry - všechno je prospěšné. Jen ať se hýbou!

Teď ke specifickému tréninku.
Na naší Bandě máme z jarního lockdownu sérii článků, resp. domácích úkolů, které mohou děti opět plnit. Prosíme rodiča aby tato cvičení dětem pokud možno zprostředkovali: http://www.hkkralupy2013.banda.cz/kategorie/63464/domaci-ukol/

Další zdroj informací a inspirace je na webu pojdhrathokej.cz. Najdete tam seriály, pro inspiraci:

#HokejDoma: Jak trénovat doma s dětmi: https://www.pojdhrathokej.cz/page/default/26ed399b-d6c9-46fa-a644-2b3c6f36af79

Trénink mimo hokejové mantinely aneb jak mohou rodiče s dětmi rozvíjet hokejové dovednosti: https://www.pojdhrathokej.cz/page/default/6259f7c1-76b5-4589-bb56-ca33abdfe27a

Pro vás rodiče bude určitě zajímavé načerpat informace od pana Jelínka z oblasti sportovní psychologie:

O výchově a sportování dětí s Marianem Jelínkem: https://www.pojdhrathokej.cz/page/default/29f08a66-7e09-4c15-ac57-7fb7db7ccf86

V neposlední řadě seriál o stravování mladých sportovců se zaměřením na lední hokej:
Stravování mladých sportovců: https://www.pojdhrathokej.cz/page/default/470555e2-2b5e-45c1-9cef-ee10a16926f4

Domnívám se, že největším problémem pro rodiče bude určit objem a intenzitu cvičení. Základní pravidlo zní čím intenzivnější, tím kratší. To úplně nejzákladnější pravidlo je - když je to baví, tak je to OK.

Prosíme, aktivity natáčejte, foťte a sdílejte v našem WhatsApp kanále HK Kralupy 2013. Vaše příspěvky budou inspirací pro ostatní.

Díky za pozornost a přejeme hodně zdraví!